「ダイエットしても下半身がすっきりしない」「顔のむくみが取れにくい」──
そんなお悩み、実は骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。
骨盤を整えることは、美容の土台を整えること。ここでは、骨盤を正しい位置に戻すことで得られる美容効果を５つご紹介します。
1. 姿勢美人になる
骨盤が整うと背骨が自然に伸び、姿勢が美しくなります。猫背が改善されることで、スタイルがすっきり見えるだけでなく、呼吸も深くなり、内側からのリラックス効果も感じられます。
2. 代謝がアップして痩せやすくなる
骨盤のゆがみがなくなると、筋肉や内臓の位置が整い、血流やリンパの流れがスムーズに。これにより基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなります。むくみも減って、自然とボディラインが引き締まります。
3. 小顔・リフトアップ効果
実は顔の歪みも骨盤から始まっています。骨盤がねじれると体全体のバランスが崩れ、首や顎の位置にも影響が。骨盤が整うと姿勢がまっすぐになり、フェイスラインがすっきり見える効果も期待できます。
4. 肌のトーンが明るくなる
骨盤のバランスが整うことで、血液とリンパの流れが改善。老廃物が排出されやすくなり、くすみや肌荒れが改善されて透明感アップ。血色がよくなり、自然なツヤ肌に近づきます。
5. 冷え・むくみの改善
骨盤まわりの筋肉が正しく使われるようになると、下半身の巡りがよくなります。これにより、冷えや脚のむくみが軽減され、全身のバランスが整いやすくなります。
骨盤は、まさに「美の軸」。整えることで、体の内側からキレイがめぐり出します。
毎日の姿勢を意識するだけでも変化が出るので、今日から“骨盤美容”を意識してみましょう。
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美容整体サロンQ.O.V 小顔矯正・骨盤矯正・痩身専門店
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