整体を受けても「その時は楽になるけど、すぐ戻ってしまう…」という人は多いもの。
それは、体だけを整えても、心と思考のバランスが乱れたままだと、根本的な変化が定着しにくいからです。
体のゆがみや筋肉の緊張は、姿勢や生活習慣だけでなく、感情や思考のクセからも生まれます。たとえば、我慢や緊張が続くと肩や背中が硬くなり、不安が強いと呼吸が浅くなって首や胸まわりがこわばります。怒りや焦りは骨盤のねじれにも影響します。つまり、心の状態は体の形に現れるのです。
整体の手技で体を整えることはもちろん大切ですが、そこに感情や思考の調整を組み合わせることで、施術の効果が何倍にも高まります。施術中に呼吸を深めたり、心を落ち着けるイメージを持つだけでも、自律神経が整い、筋肉の緊張がゆるみやすくなります。また、自分の中にある「力まない」「頑張りすぎない」という意識を育てることで、体もより自然なバランスを保てるようになります。
心と体は、表と裏の関係。どちらか一方だけを整えても、もう片方が乱れていれば、すぐに元に戻ってしまいます。だからこそ、体を整える＝心を整えることという視点が必要なのです。
本当に結果を出す整体とは、手技だけで終わらず、感情・思考・姿勢・呼吸すべてを一体で見ていくこと。
それが、持続する変化と、本来の自分らしい“心地よい状態”を取り戻す最短ルートです。
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美容整体サロンQ.O.V 小顔矯正・骨盤矯正・痩身専門店
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