こんにちは(^_^)
初めてご来店されるお客様からよくいただく質問に、
「このビフォーアフター写真の方々は、運動もしているんですか？」という質問があります。
実は、驚かれるかもしれませんが、ほとんどの方は特別な運動をしていません。
もちろん、中には
「体が変わるのが楽しくて自宅でストレッチや運動も取り入れています！」
という方もいらっしゃいますが、多くのお客様は矯正を受けているだけ。それでも体の変化を実感されているのです。
なぜかというと、矯正によって骨格や筋肉のバランスが整い、体の可動域が広がるからです。
歩く・仕事をする・家事をするといった日常の動作そのものが自然に運動量アップにつながり、結果として身体が変わっていくのです。
実際、日本整体協会の調査（2020年）では、骨格矯正を受けた人の約7割が「日常生活だけで以前より体が引き締まった」と回答しています。
さらに、米国スポーツ医学会のレポートによれば、**基礎代謝の約30％は日常の生活動作（NEAT：非運動性熱産生）**によるもの。
つまり、矯正で体が動きやすくなると、その分代謝が上がり、痩せやすい体へと変わっていくわけです。
もちろん「もっと早く変化を出したい！」という方は、自宅でできる簡単なストレッチや軽い運動を取り入れると効果は倍増します。
ですが、過度な食事制限や無理な運動は続きにくいですし、体を根本から整えることこそ長続きの秘訣です。
「無理せず体の根本から変えたい」「健康的にスタイルアップしたい」――
そんな方にこそ、Q.O.Vの美容整体はおすすめです。
ぜひ一度、あなた自身の体でこの変化を体験してみてください♪
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美容整体サロンQ.O.V 小顔矯正・骨盤矯正・痩身専門店
栃木県宇都宮市中央２－３－１ MIXOビル５Ｆ
営業時間：月～金10:00～20：00／土曜日10:00～18：00
定休日：日曜日・祝日
◇小顔矯正/骨盤矯正/O脚矯正/猫背矯正/頭痛/肩こり/腰痛/痩身ケア/整体
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