夏の暑さで「体が重い」「眠りが浅い」「集中できない」と感じていませんか？
その不調、実は自律神経の乱れによる“夏の疲れ”かもしれません。
＜自律神経と背骨・骨盤の関係＞
自律神経は、自分の意志でコントロールできない神経で、体のリズムを整える大切な役割を担っています。
特に夏は、冷房と外気の温度差・寝苦しさ・水分不足などで、自律神経に大きな負担がかかります。
日本自律神経学会の調査（2022年）では、夏に体調不良を訴える人の約6割が、自律神経の乱れに関連する不調を経験していると報告されています。
＜調整で夏バテ予防＞
美容整体によって背骨や骨盤を整えることで、自律神経の働きがスムーズになり、体のバランスが戻っていきます。
必要に応じて頭蓋骨調整で脳の働きを回復させたり、内臓調整で冷たい飲み物や食事で疲れた胃腸をケアすることも効果的です。
実際、当サロンに通う40代女性のお客様は、夏になると「胃の不快感と不眠」で悩まれていましたが、施術後には
「夜ぐっすり眠れて、翌朝スッキリ起きられるようになった」
と喜びの声をいただきました。
＜放置すると心身が疲弊＞
もちろん、ストレスや心理的要因も絡むため、整体だけで全てが解決するわけではありません。
しかし、放っておくと夏の疲れが慢性化し、心身ともに大きな負担となってしまいます。
＜夏こそ体を整えるチャンス＞
夏の疲れを防ぐには、崩れる前に整えることが大切です。
背骨や骨盤を調整して自律神経をケアすることで、暑さや冷房に負けない体をつくりましょう。
この夏、心と体のバランスを取り戻して、快適な毎日を過ごしてみませんか？
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美容整体サロンQ.O.V 小顔矯正・骨盤矯正・痩身専門店
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